今日は職場の仲間と久しぶりに肉ランチ❣️ 肝心なステーキの写真を撮り忘れると言う失敗 でも美味しかったです☺️ 夕方は1人で4キロウォーキング♀️ お昼食べ過ぎたせいか身体が重くていつもよりも時間がかかりました… ホルモン療法を始めてからの筋肉痛とむく…
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